Aquasenior Diep en Ondiep

Voor senioren (50-plussers) is aquasenior de ideale gelegenheid om lekker te zwemmen en daarmee gezellig en gezond bezig te zijn.

Zwemmen is de gezondste sport die er is! Meer en meer ouderen (senioren) bezoeken wekelijks de Waterakkers om hun conditie op peil te houden en gezellig actief bezig te zijn. Niet voor niets zijn het er velen, want in water is de kans op blessures nihil en bieden de eigenschappen van het water een ideale situatie om tot op hogere leeftijd nog aan sport te doen. Het doel van Aquasenior is het verbeteren en handhaven van de lichaamelijke conditie en het vergroten van de bewegingsmogelijkheden van de gewrichten.

Op den duur zult u als deelnemer merkten dat bukken, gaan zitten en optstaan, het traplopen, kortom het algehele bewegen, verbetert. De leuke sfeer in de lessen zorgt voor een groepsbinding en daarmee een gezellig uurtje uit. De lessen worden door deskundig personeel in diep en ondiep water gegeven. Sommige lessen worden gegeven op muziek of in het warme water (32°C). Er wordt tevens met materialen gewerkt om de lessen zo afwisselend mogelijk te maken.

Aquasenior is geheel vrijblijvend (u hoeft geen lid te worden) en u kunt meezwemmen wanneer u maar wilt.

Bekijk hier op welke dagen en tijden Aquasenior (ondiep en diep) wordt gegeven.