AquaTraining

Aquatraining is een beweegprogramma in zowel ondiep als diep water, waarbij meerdere trainingsvormen aan bod komen. Er wordt gewerkt met verschillende materialen en afwisselende oefenvormen.

Het is een uitstekende combinatie van bewegen in water en biedt elke deelnemer een goede basis voor verbetering op meerdere vlakken:

• Conditie
• Uithoudingsvermogen
• Spierspanning
• Kracht 

Een intensieve vorm van bewegen in water, waarbij het lichaam op verschillende gebieden wordt getraind.