Binnen

AquaSenior

Een leven lang fit!

AquaSenior is hét beweegprogramma voor de vitale en actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in het water, zonder of op passende muziek, versterken we jouw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Hierbij houdt het programma rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Kortom je blijft actief, fit en vitaal!

Het programma wordt gegeven op verschillende dieptes:

  • maandag ondiep
  • dinsdag ondiep
  • woensdag ondiep & diep
  • donderdag ondiep & diep (eerste groep)
  • donderdag ondiep (tweede groep)

Wil jij ook een keer meedoen? Klik hier om een proefles aan te vragen.

Wat heb je nodig?

  • Zwemkleding
  • Handdoek

Tarieven

Proefles
6,75
Proefles 65+
6,00
10-badenkaart (1 jaar geldig)
55,65
10-badenkaart 65+ (1 jaar geldig)
44,60
Magneetkaart (éénmalige aanschaf)
5,50