Binnen
Aqua Actief en Vitaal 50+
Blijf in beweging!
Bij gezond ouder worden hoort bewegen. Wie regelmatig beweegt blijft langer mobiel. Het sporten in water heeft veel voordelen. Door de opwaartse druk van het water is de schokbelasting minimaal. Je spieren, botten en gewrichten blijven soepel. De meeste lessen zijn op muziek, om het tempo van de oefeningen aan te geven.
Je kunt ontspannen werken aan jouw lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht; dus aan een gezonde toekomst! De lessen worden gegeven door gediplomeerde zwemlesgevers. Zij volgen regelmatig lessen om up-to-date te blijven van de laatste ontwikkelingen.
Iedere vrijdagochtend tussen 10:30 en 13:00 uur kan je onbeperkt deelnemen aan verschillende activiteiten.
De activiteiten
- Recreatiefzwemmen van 10:30 tot 13:00 uur
- AquaBodyShape van 10:30 tot 11:00 uur (met muziek)
- Aquasenior diep en opdiep van 11:15 tot 11:45 uur (zonder muziek)
- Baanzwemmen van 12:00 tot 12:45 uur
Lekker baantjes zwemmen in het wedstrijdbad van 30°C en ontspannen in het warme recreatiebad van 32°C of in de Hot-Whirlpool van 35°C.
Tussendoor of na afloop kan je langs de waterkant of in het Sportcafé even heerlijk ontspannen.
Voor Aqua Actief en Vitaal 50+ koop je een losse les of een badenkaart die alleen te gebruiken is tijdens de Aqua Actief en Vitaal ochtend op de vrijdag tussen 10:30-13:00 uur. De meerbadenkaart is 1 jaar geldig.
Tijdens alle schoolvakanties en op feestdagen vervalt de activiteit Aqua Actief en Vitaal 50+.
Deze les is vol. Je aanvraag voor een proefles zal op de wachtlijst komen.
Wat heb je nodig?
- Zwemkleding
- Handdoek